L’Art de voir
L’Art de voir
Sans les yeux
États de conscience
Niveaux de conscience
Posture méditative
🔸 Méditer ne nécessite pas obligatoirement d’être assis·e en tailleur et d’avoir les mains en mudras
🔸 J’ai découvert la méditation de pleine conscience avec la Sophrologie qui l’enseigne
J’ai donc appris cette pratique assise confortablement sur une chaise
Le flot des pensées
J’aime beaucoup pratiquer en bord de rivière, de torrent ou de ruisseau.
Je trouve ces lieux particulièrement appropriés à la méditation de pleine conscience.
Méditation de pleine conscience
Attente, incertitudes, inquiétudes parfois, et pourtant également ressourcement, liens, retour à l’essentiel, créativité… Tant d’émotions, tant d’états intérieurs différents qui se vivent en ce moment.