Catégorie : Sophrologie

Créée par le Pr. Alfonso Caycedo, Neuropsychiatre, Professeur en Psychiatrie, son but est d’harmoniser la conscience

Elle est à la fois une discipline préventive, une pratique thérapeutique, une philosophie de vie

Haut sentiment améliorant la qualité de vie
Haute vibration de notre état d’être

Elle émane autant de toutes les petites choses du quotidien que de toutes les choses merveilleuses de notre vie 🌈

Je vous parle tout le temps de ressourcement 😏
Tout simplement car c’est ce que j’ai à cœur de vous proposer à travers toutes mes pratiques

C’est notamment avec la Sophrologie, que j’ai découvert que nous pouvions nous ressourcer en toute autonomie, et dans la justesse de nos besoins

🔸 Centrée, dans mon axe corps cœur esprit
Plus présente, plus consciente, plus autonome

🔸 Alignée, les pieds sur Terre, la tête vers le Ciel
Dans ma verticalité de femme debout

🔸 Ancrée, dans le corps, dans l’instant présent
Stabilité physique, stabilité intérieure

🔸Sommes-nous plutôt dans l’automatisme ou dans l’autonomie ?
Toujours un peu des deux inévitablement

🔸Mais en mettant de la conscience, de la présence, et de l’intention dans nos vies, nous pouvons orienter notre expérience

🔸Vivre l’instant présent et vivre le positif dans l’instant présent

Deux attitudes intérieures que l’on pratique en Sophrologie

🔸Deux attitudes qui génèrent un certain confort, qui à son tour, nous apprend à pouvoir compter sur nous-mêmes, sur nos ressources, et à pouvoir être autonomes