La Sophrologie s’adresse à toute personne souhaitant améliorer sa qualité de vie.
Elle est un entraînement du corps et de l’esprit pour maintenir et renforcer son équilibre intérieur.
Elle mêle respiration, relaxation, méditation de pleine conscience et visualisations positives.
Elle s’exerce en séances individuelles ou en séances collectives, selon les objectifs, et s’adapte aux différents âges.
Le ou la Sophrologue est avant tout un·e enseignent·e qui transmet des outils réutilisables dans le quotidien, amenant chacun·e vers l’autonomie.
Je suis formée à la Sophrologie, la Sophro-thérapie, aux bases de la PNL, et à la Sopro-analyse ainsi qu’à la Thérapie par les mouvements oculaires
Un descriptif plus détaillé pour comprendre ce qu’est la sophrologie ici
formules individuelles
adultes enfants adolescents
séance 60 min 50€
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Une séance comprend :
– le temps d’accueil et d’anamnèse
– le temps de pratique
– le temps de retour de séance
– la reprise de rendez-vous si nécessaire
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formules en groupes
Je propose régulièrement, tout au long de l’année, des Ateliers Bien-être où la Sophrologie est omniprésente
